病情分析及建议：

健康指导：根据您的描述，建议进食含钙丰富的食物，比如牛奶，排骨汤等，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，避免熬夜，合理睡眠。

病情分析：

你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合，长骨继续增长，身高就可以再增长。

意见建议：

建议到医院骨科就诊，排X光片观察骨骺闭合情况，如果骨骺尚未完全闭合，可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少2-3年，晚上在10点之前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平时多晒太阳，就有可能达到增高的目的，如果骨骺已经完全闭合身高就不再增长了。希望能够帮助到你。

病情分析及建议：

健康指导：根据您的情况的描述来看，建议您可以到当地正规医疗机构去检查一下骨骼线的闭合情况之后再进行对症下药。注意饮食上加强营养，像一些鱼肉、黑芝麻、虾皮、牛奶、油菜、白菜、核桃等均是不错的食材。