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您好,我是一名90年的学生,想长身高,可

性别:女年龄:41岁2015-05-06

病情描述:

您好,我是一名90年的学生,想长身高,可有什么方法,只是17的时候长了,感觉近几年都没长了。

病情分析及建议:

根据您的情况,您的身体状况已经发育成熟了,建议您可以去医院检查一下骨垢线是否闭合,如果没有完全闭合,您还是有长高的希望的,建议您在饮食方面多吃一些富含优质蛋白质和钙质的食物,如肉类、鱼类、豆类等。每周做几次运动,如篮球、跳绳等。

病情分析及建议:

你好,根据你提供的情况,建议平时多跳高运动,饮食要营养,每天一杯牛奶,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

病情分析及建议:

你好,每个人的身高在很大程度上是受到遗传因素的影响的。一般过了生长发育的年纪身高就会停止增长了。建议你可以尝试多进行弹跳运动包括蛙跳、跳绳、纵跳摸高等弹跳运动,可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应会加速骨骼生长,有助于增高。此外,均衡的饮食也是很重要的。

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