女孩年龄13岁,骨龄16岁,请问顾主任可采取什么方法实现长高?
副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
如果骨缝线没有闭合,排除遗传因素外,平时加强锻炼,注意补充营养和钙质,一般都会有长高。