肝郁脾虚怎么自己调理？

性别：年龄：2015-05-07

病情描述：

胃总是很容易受凉就算是夏天，都很容易着凉坐在凳子上面的时候一不小心胃就会着凉还有就是便秘我的例假的量相对于我的体型来说有些少我120斤身高154cm 每次例假大概就是3天量不多