病情描述：
我今年21岁，身高才153，很是苦恼。不知道怎样才能长高，他们说喝牛奶有助于长高，但是晚上喝效果好还是早晨喝效果好一点，除了喝牛奶，还有什么办法
问
我今年21岁，身高才153，很
性别：女年龄：21岁2015-05-04
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病情分析及建议：
您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。如跳绳。篮球等。
病情分析及建议：
你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
