病情描述：
我163cm体重112斤如何减肥！！！！！！
问
我163cm体重112斤如何减肥！！！！！！
性别：女年龄：18岁2015-04-28
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病情分析：
肥胖的发生主要是你平时营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过药物调理
意见建议：
平时你可以多注意清淡饮食，不要吃肥肉，油炸食品，其次你还可以每天坚持运动，如跑步，打球等，就可以达到减肥的目的的
病情分析及建议：
减肥的最好方法就是控制饮食加强体育锻炼，建议早吃好，午吃饱，晚吃少的吃饭原则，每天至少有一次连续锻炼半小时以上，这样就可以起到减肥效果。
病情分析：
你的标准体重是58公斤，不用刻意减肥，饮食清淡些，少吃零食，少喝饮料。
意见建议：
每天坚持快走效果不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。
