病情描述：
请问冬季怎样减肥最有效啊？？冬天到了，这是一个女人最致命的季节。很冷就会穿很多衣服。衣服穿多了，就把身材的缺点遮住了，这样就不得了了，吃胖的话，都不知道了。一到夏天，身上的肥肉就暴露无疑了。冬季怎样减肥最有效?
问
冬季怎样减肥最有效
性别：女年龄：28岁2015-04-27
返回问题详情
病情分析及建议：
你提到的是关于冬季怎样减肥最有效的问题,现在为你解答冬季怎样减肥最有效的问题如下:1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。.2.多动：养成运动的习惯运动的处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量3.态度：态度决定一切很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。以上是对冬季怎样减肥最有效的回答,希望对冬季怎样减肥最有效的回答能帮到你.
病情分析及建议：
你提到的是关于冬季怎样减肥最有效的问题,现在为你解答冬季怎样减肥最有效的问题如下:1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。.2.多动：养成运动的习惯运动的处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量3.态度：态度决定一切很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。以上是对冬季怎样减肥最有效的回答,希望对冬季怎样减肥最有效的回答能帮到你.
