病情描述：
夏天到了，可自己的体重却不断的上升，我准备每天早上吃一个苹果，中午吃一小碗（大约一个啤酒杯大小）和一个苹果，晚上吃一个苹果。每天跳广场舞一小时，下蹲三百。能瘦吗？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
每天吃燕麦片和苹果能瘦吗？
问
每天吃燕麦片和苹果能瘦吗？
性别：女年龄：17岁2014-05-12
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病情分析：
你好，这个情况的话是可以瘦的。但是不建议这样做的，节食不一定就能减肥，有的反而会变胖
意见建议：
对于你这个年龄来说只要不吃零食正常的饮食就是可以帮助减肥的、早餐建议是一个苹果、一杯牛奶、一小份白粥或者是肉粥、粉面加上一个鸡蛋是比较合适的。营养而且不至于不够的。中餐建议就按照原来的一个方式。一般一个肉菜一个青菜加上1-2碗饭比较好的。晚餐建议是少一点肉食少一点主食米饭等。多吃点青菜的。之后是不要再吃东西为好。每天保证有3000ml以上的喝水。尽你的能力多锻炼吧。广场舞是可以的。有一个小时是比较好的。
