病情描述：
总是感觉自己的心理不是很健康，很想保持乐观的心态，很想改善自己的心态，但是不知道应该如何改善自己。
希望得到的帮助：
心理不健康怎么办呢？
问
有点心理不健康怎么办呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-28
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病情分析：
你好，生活中需要积极地调整自己的状态，放松自己的心情。
意见建议：
建议学会释放压力，同时加强体制的锻炼，放松自己的心情。
