病情描述：
我生完孩子140斤不想吃减肥药减肥怎么办、??
问
我生完孩子140斤不想吃减肥药减肥怎么
性别：女年龄：23岁2015-04-20
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病情分析：
您好，减肥完全可以不吃减肥药的，医疗上也不提倡减肥药减肥。
意见建议：
建议您可以循序渐进的增加运动量，合理饮食，避免高热量的食物摄入，多吃水果和蔬菜，饭后活动最少半小时。
病情分析：
你好，不选择药物减肥这就作对了，减肥药物都有很大的副作用的，减肥是需要一个过程的，不要过分减肥，需要长期的控制饮食和增加运动量，但是一定要保证每天的饮食需求量
意见建议：
建议多吃水果和蔬菜等维生素含量丰富的食物。避免高热量的食物，尤其饭后一定要多运动，以促进脂肪燃烧。
病情分析及建议：
你好，可以考虑哺乳期结束后进行减重计划。建议控制每天的总能量摄入，少吃高脂肪高能量的食物，多吃高膳食纤维的食材，比如粗粮杂粮、蔬菜水果等等。每天坚持运动至少40分钟，以慢跑、单车、游泳等为宜，一定要坚持，祝你健康。
