病情描述：
你好我想问一下酸奶和红糖一起使用可以减肥吗
问
你好我想问一下酸奶和红糖一起使用可以减肥
性别：女年龄：24岁2015-04-24
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病情分析：
你好，是没有减肥的作用的，目前最安全有效的减肥方法就是通过运动和控制饮食。
意见建议：
建议你平时少吃油炸食物，少吃垃圾食物，多吃蔬菜水果，饭后可以跑步，游泳，早晨起来喝杯蜂蜜水，不要暴饮暴食。
病情分析：
这两种食物合用没有特定的减肥功效，但是如果只食用它们的话，也就是节食减肥了，所以客观上会达到减肥效果，但是与这两种食物无关。
意见建议：
建议您科学、合理的减肥，如果过度节食会造成低血糖、注意力不集中、贫血等。
病情分析及建议：
你好:没有减肥的功效所以建议你平时采用运动的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物。平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动如跑步?羽毛球等
