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自制力差

性别:女年龄:15岁2015-04-13

病情描述:

不瞒您说,我是个学习很好的学生,15岁,但最近迷上了电脑,而且我的自控能力差,上网一上就是几个小时,有时5到10小时,晚上看电视看到12点才休息,我想学习,但是一坐下就想电脑游戏,然后就去玩,根本学不成,请问该怎么办啊,我快苦恼死了,一想起这事就想哭曾经的治疗情况和效果:没有只聊过啊

病情分析及建议:

心理分析:上网、打游戏、看电视到12点,还能学习成绩很好,看来你是天才级别的。先给自己点个赞!!!你苦恼是根源是什么?觉得这些是不良嗜好,会谴责自己?还是影响睡眠了,第二天上课没精神?心理指导:精力过剩,建议培养些积极的课余爱好。绘画、音乐、舞蹈、做手工、周末郊游啥的。

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