病情分析及建议：

健康指导：碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质是身体长高所必不可少的，多吃一些富含脂肪的食物，这样才能补充人体所必需的热量，要注意适当运动不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意休息，多吃水果蔬菜。

病情分析：

你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合按医学科学来讲身高就可以再增长。

意见建议：

建议到医院骨科就诊，排X光片观察骨骺闭合情况，如果骨骺尚未完全闭合，可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少2-3年，晚上在10点之前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平时多晒太阳，就有可能达到增高的目的，希望能够帮助到你

病情分析及建议：

健康指导：你好，您的年纪考虑已经停止增长了，所以没有什么好的办法了，建议平时可以把体重降下来，使身材更加苗条些，或者适量穿一些高跟鞋使身材更加修长些，希望我的建议可以帮得到您。祝您健康。