一到晚上总是很难的快速的入睡，在床上总是翻来覆去，躺了1 2个小时都没用。闭着眼睛，但是过了几分钟还没睡着的话又想睁开，但是我感觉我是好累的，但是就是睡不着。我最早晚上12点以后休息，最迟是凌晨3点以后休息，但是不管在那个时间段，总是难以快速的入睡，翻来覆去，脑子不由自主的想起东西，想一些事情，想些过去 和想象一下未来什么的。反正就是容易想太多，这样在床上躺着又睡不着的，很难受。因为知道这样很晚休息对身体很不好，这短时间都是这样，所以我感觉我身体有点虚弱，黑眼圈也很重了。我这到底是怎么了呢。:
你好，失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。而你的问题是神经衰弱导致的。
可饮用些亦舒堂百合枣仁助眠茶调理，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下，保持一个愉快的心情。不要依赖药物，容易造成积蓄中毒。
您好，考虑为入睡困难的表现，。
通常与睡眠神经兴奋，或者是神经衰弱有关。
考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，必要时到医院作进一步检查与治疗
