病情分析：

左膝关节半月板拉伤，手术三个月了，现在走路或是干活就出现抽筋现象，：抽筋的原因可能是费用性肌萎缩，要进行康复训练来恢复肌肉的强度和补充一些钙。

意见建议：

建议：你要是有条件可以到康复医院进行治疗，自己在家锻炼要最好在医生的指导下进行，不要选择损伤膝关节的运动项目。

病情分析及建议：

应该到正规医院做针灸+理疗，对于消肿有很大的帮助。另外恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。最后，不要在短时间能再进行激烈的对抗，以免损伤进一步加重，如果一定要比赛，建议你做好热身，带上护膝，切记~~

病情分析：

你是半月板的关节镜手术术后，现在出现的抽筋的现象，考虑是你的肌肉力量下降引起的。是与锻炼不好有关系。

意见建议：

你现在需要积极的康复锻炼，尤其是要加强股四头肌的肌肉力量，可以做直腿抬高，抗阻力伸膝等锻炼。