病情描述：
我太胖了，163120斤怎样才才会瘦
问
我太胖了，163120斤怎样才才会瘦
性别：女年龄：33岁2015-04-16
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病情分析及建议：
女性性的标准体重是：标准身高=身高-110男性标准体重是：标准身高=身高-100结果是以公斤为标准的上下浮动百分之十内都是健康范围您的体重确实有点超重，建议采用刮痧、拔罐、经络疏通或者按摩的方式。肥胖的人群，多数新陈代谢比率差，淋巴排毒功能降低。刮痧和拔罐的原理是促进局部血液循环系统。加速经络和相对应功能的加强、调节局部的气血运行，促进毒素垃圾的排除或者饮食配合运动也可以
病情分析及建议：
还可以的，你这种身高体重还在正常的身高体重范围以内的，其实是现在社会的眼光都过分地以瘦为美，你可以适当减轻体重，但是不要太过，现在有很多女生都由于过量减肥而导致各种程度的胃病，得不偿失
病情分析及建议：
163厘米的身高，体重120斤按照正常的成年人群的身高体重比来计算是不胖的，当然平时的饮食清淡，减少油腻食物的摄入，控制精制食物的摄入可以以粗粮代替，并且可以增加水果蔬菜以及薯类的你的摄入。
