病情描述:
我是一个办公室白领,每天压力非常的大,结果就弄的这阵子有点失眠,有时候好不容易睡着了半夜醒来也再也睡不着了,有人说这样是神经衰弱,神经衰弱跟失眠是一回事儿吗?
希望得到的帮助:
神经衰弱跟失眠是一回事儿吗?
我是一个办公室白领,每天压力非常的大,结果就弄的这阵子有点失眠,有时候好不容易睡着了半夜醒来也再也睡不着了,有人说这样是神经衰弱,神经衰弱跟失眠是一回事儿吗?
神经衰弱跟失眠是一回事儿吗?
你好,神经衰弱和失眠是有一定的联系,并不能说这是一回事。当我们长期处于失眠的状态下,身体和心理的都会出现病理得表现,可能会诱发神经衰弱。
建议你要懂得如何释放自己的压力,给自己一个放松的空间。当我们是失眠时,不要紧张焦虑自己为何失眠,而是放松自己,自我暗示,自我催眠。