病情描述：
请问我这个年龄去健身室健身好吗？会不会影响身体发育，会不会影响身高发育啊健身问题曾经的治疗情况和效果：健身问题
问
请问我这个年龄去健身室健身好吗？会不会影
性别：女年龄：24岁2015-04-14
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病情分析及建议：
健康指导：您好，健身房健身不会影响发育，不会影响身高，在健身房合理的运动还会促进发育运动要全面，但是只想长高，那么坚持练习跳绳，绝对是最好的增高方法。一般20分钟至40分钟最佳第一，跳绳，因为跳绳简单而且是全身运动，可以刺激大脑皮层和脑下垂体对身高很有帮助第二，引体向上，拉伸身体，疏松筋骨第三，跑步，效果一般第四，其余运动，不过效果不明显
病情分析及建议：
健康指导：这个年龄去健身室健身是可以的，一般是不会影响身体发育的哦。弹跳性的运动也是有助于长高的，减肥最主要的就是要控制饮食,一定要在精神上控制自己去吃东西的,水果可以多吃,但是一定要控制零食
病情分析及建议：
健康指导：根据您的描述，可以去健身房进行锻炼，平时注意运动调节，每天坚持慢跑，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，进食高蛋白质，高维生素饮食。避免熬夜，合理睡眠。
