病情描述:
我前段时间和我恋爱四年的男朋友分手了。我受不了失恋的打击,现在就抑郁了。我现在整天都呆在家里面,一直都不说话。就那样呆呆的坐在那里,饭也不想吃。
我前段时间和我恋爱四年的男朋友分手了。我受不了失恋的打击,现在就抑郁了。我现在整天都呆在家里面,一直都不说话。就那样呆呆的坐在那里,饭也不想吃。
心理分析:你好,适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。心理指导:可以找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。