最近自己的情绪状态一直不是很好，总是会出现情绪低落的状态，但是不知道应该如何调整一下自己的情绪。
情绪低落怎么办呢？
医师
肝病科
你好，生活中需要保持乐观的情绪，同时学会释放压力，放松一下。
建议保持乐观的情绪，学会释放压力，多与家人沟通交流。
