病情描述:
我16岁 身高175 还能长高吗?小学时比我矮很多的现在都比我高了:
我16岁 身高175 还能长高吗?小学时比我矮很多的现在都比我高了:
你好,这个还是有发育的空间的
建议您注意饮食营养,此外注意平时多参加户外运动,多蹦蹦跳跳会有帮助的
人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切,钙、磷是骨骼的主要成分。
建议多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
你好,男生身高发育多在13~18岁左右
身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响,建议你多吃些富含维生素和蛋白质的食物,睡前一杯加钙牛奶,适当增加体育锻炼,但避免剧烈运动