病情描述：
我很瘦怎样科学性的增肥
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我很瘦怎样科学性的增肥
性别：女年龄：17岁2015-04-11
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病情分析及建议：
健康指导：一般多从饮食方面科学的健康增肥，饮食上多吃如肉类，蛋类，奶制品，豆制品，鱼类等富含优质蛋白质的食物，多吃富含高纤维素和维生素的新鲜蔬菜和水果，平时还要坚持多运动，增强体质，促进食欲，促进消化吸收。
病情分析及建议：
健康指导：其实减肥很简单，六个字，管住嘴，迈开腿！一个月健康的减肥是瘦十斤左右。减肥最主要的就是要控制饮食,一定要在精神上控制自己去吃东西的,水果可以多吃,但是一定要控制零食、腹部的肥肉和腰部两边的脂肪可以消耗掉，可以通过体育锻炼的方式，比如游泳、呼啦圈的。
病情分析及建议：
健康指导：体偏瘦您要了解以下几点：1：饮食如何？饭量如何？如果吃饭都比较好，那说明肠胃没有什么问题；2：接下来注意一下大便，如果大便也是正常的，那你不用为自己的偏瘦担心，因为主要的器官功能都好，3：接下来看看运动量，如果活动量比较大，那么所吃的食物都变成能量提供活动了如果都没有这些问题建议食用一些雪蛤
