快十七了,却只有155,很苦恼。父亲163,母亲貌似155,我就好像停止生长一般,这几年都未再长高,想知道有何办法?:
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。