病情分析：

肥胖以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象

意见建议：

：控制日常饮食，加强锻炼，也可以通过抽脂手术或者中医减肥的方式达到瘦身的目的

病情分析及建议：

健康指导：您好:减肥要有一定的毅力,您应该养成一个良好的膳食习惯和生活习惯,平时少吃油腻的脂肪多的食物,少吃零食和高热量食物,多食用蔬菜和水果,晚餐可以用蔬菜和水果代替,坚持不让自己吃零食,养成一个良好的习惯,多参加户外活动,转移自己吃零食的注意力.

病情分析：

你好，你肥胖可能是与你的饮食习惯密不可分的，1、吃饱了是还想吃，2、爱吃花生之类的还有油炸的东西，这类食物很容易使人长胖，减肥没有什么巧妙方法，主要是自己要有决心和毅力，不要服用减肥产品和药物，想节食但控制不住，这就不好办，不是方法的好坏，而是你控制不住。

意见建议：

合理的饮食结构，限制食入热量，少吃高脂肪高热量的食物，多吃低热量水果或蔬菜。节食的同时多做有氧运动，每天做活动跑步等有氧运动比较适合保持体重，循序渐进，最好能跑30分钟以上，每周坚持5次以上，贵在坚持，其他运动方式也行，适合自己的喜欢的运动方式，运动量大效果更佳。