病情描述：
参加马拉松运动（左）脚踝和脚底筋腱疼痛，跑动起来不痛 ，就是运动结束后特别疼痛 。请问医生有什么康复方法和手段？谢谢！:
问
参加长跑运动脚底脚踝筋腱疼痛
性别：男年龄：35岁2015-04-04
返回问题详情
病情分析：
你好，这种情况，往往是有软组织劳损、炎症的情况引起的了。可能和疲劳有关的。
意见建议：
目前的情况是可以选择按摩、外用药物、针灸的治疗改善的。其次可以配合中药的治疗的。这是需要平时的保养，避免疲劳。平时要热水泡脚。
病情分析：
这个情况应该是慢性损伤的
意见建议：
这个情况比较好用中药的办法治疗的，这样才可以恢复过来的，平时多注意身体的，不要过度了的
病情分析：
你好，您的病情可能是关节炎或者风湿免疫病引起的。
意见建议：
建议您注意休息保暖，不要受凉，可以服用消炎止痛的药物如阿司匹林。如果有其他合并症状的话建议到医院风湿科做体检，明确病因对症治疗，排除类风湿等疾病。
