病情描述：
我现在都没法走路了，因为我的腰椎出现了扭伤，最近骨质疏松右胫骨骨强度偏低，SOS 3614m/s,Z值 －1.38，T值 －3.47，相对骨折风险 2.607，骨强度 偏低，Z值对应平均骨生理年龄 70岁；
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
腰椎损伤，骨质疏松如何处理
问
腰椎损伤，骨质疏松如何处理
性别：男年龄：70岁2014-07-09
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病情分析：
病情分析：
你好，骨质疏松多由于内分泌紊乱导致；首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，
意见建议：
指导意见：
那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
