病情描述：
我觉得有几样食物能否减肥争论最大。香蕉土豆杏仁有人说可以减肥，因为香蕉含甲，土豆有饱腹感，不含脂肪，杏仁喊不饱和脂肪酸又有人说会胖，因为香蕉糖分重，土豆淀粉重，杏仁油脂重。所以他们在减肥期间到底能不能吃啊曾经的治疗情况和效果：吃一点
问
我觉得有几样食物能否减肥争论最大。香蕉
性别：女年龄：16岁2015-04-05
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病情分析：
您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，这几种食物可以适量食用
意见建议：
目前没有哪种食物具有特殊的专职减肥效果，减肥期间，只要坚持合理的饮食搭配就好，这些食物都可以吃，不过量食用就可以，祝生活愉快
病情分析及建议：
健康指导：你好，当然是可以吃的啊，关键在于如何的搭配和量的问题。蔬菜和水果每天不要超过600克，土豆是用来代替主食的，还有少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
