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我今年三十岁偏胖,曾经吃过减肥药,过一段

性别:女年龄:18岁2015-04-02

病情描述:

我今年三十岁偏胖,曾经吃过减肥药,过一段时间有反弹了,想通过喝茶减肥。曾经的治疗情况和效果:喝过减肥茶没有效果

病情分析及建议:

健康指导:可以用荷叶泡水喝,或喝金银花茶,通过有氧运动和饮食调理来减肥是比较健康的方法,坚持每天快步走1小时,饮食以清淡为主,油腻油炸食品不要吃,甜食、饮料及其它零食都要避免,生活饮食都要规律。

病情分析及建议:

健康指导:反弹时由于之前减肥药排出的水分量重新到人体之后,引起的体重上升。减肥看体重只能知道一部分信息,同时还需要看腰围、上臂围等信息。建议纠正不良的生活习惯,坚持每天半小时以上时间的运动,同时控制日常食物摄入能能量,要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用。

病情分析:

你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能凶量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。

意见建议:

减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。单靠喝茶不控制饮食不运动不能减肥。

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