病情描述：
一米七的个子、差不多有130斤了、而且天生的骨骼粗、。曾经的治疗情况和效果：上学期间有试过减肥、但是都坚持不长。
问
一米七的个子、差不多有130斤了、而且天
性别：女年龄：37岁2015-03-30
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病情分析及建议：
健康指导：问题分析：你好，身高1.7米，体重130斤，经过计算体质指数是22.5，是在正常范围内的，并不超重。可能您骨骼粗，才会显胖。建议通过运动与合理饮食的方法来瘦身，选择运动时可以选择一个自己比较喜欢的运动，如跑步、羽毛球等，这样才可以坚持下来。如果没有喜欢的可以培养。在运动瘦身的同时，尽量少食用高热高脂的食物，如肉类、花生的。
病情分析：
您好，减肥最主要的是持之以恒，首先运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时
意见建议：
还要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食
