病情描述：
一周坚持两次，两天不吃饭不喝水，一天都吃苹果，一天都喝脱脂牛奶，这样的方法健康吗？
问
这样的减肥方法会反弹吗？
性别：女年龄：19岁2015-04-05
返回问题详情
病情分析：
正确的减肥方法是在控制饮食的基础上进行身体运动。不进行饮食的控制，都可导致体重的反弹。
意见建议：
建议通过身高和体重等进行综合分析，明确是否超重，如果不超重，可不用进行治疗。如果肥胖，制定个体化的饮食方案。每天三餐，每餐的食物定量，不能不吃饭。
病情分析：
您好，您这样的减肥方法，是会反弹的，您的减肥是通过节食减肥的方法减下来的，这种方法不但痛苦，还容易导致在停止后摄入饮食后热量会全部被身体吸收，反而容易导致肥胖，建议还是适当控制肉类和主食摄入，适当运动效果更好，不建议完全不吃主食。
意见建议：
建议清淡低盐低脂饮食，避免油腻高热量食物，每天保证45分钟以上的运动，注意休息。
