病情描述：
患了一个星期左右，要用什么体育类的方式恢复
问
我是练体育的，腰椎间盘突出，属于轻的，要
性别：女年龄：41岁2015-03-31
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病情分析：
一般情况腰椎间盘突出可以引起腰腿痛情况，需要注意休息，局部理疗应用药物治疗，疼痛缓解后可以腰背肌肉康复锻炼，如飞燕操拱桥等运动
意见建议：
建议睡硬板床修养，局部牵引按摩理疗，应用腰痹通胶囊，消痛贴膏等，避免腰背剧烈运动劳累，可以倒走飞燕操拱桥等康复运动锻炼
