病情描述:
我不知道自己最近是怎么回事,最近总是无缘无故的心情不好,性情很是压抑,我知道自己这是属于抑郁,因此我就想向医生请教一些治疗抑郁的方法,以尽快治疗好我的抑郁症。
我不知道自己最近是怎么回事,最近总是无缘无故的心情不好,性情很是压抑,我知道自己这是属于抑郁,因此我就想向医生请教一些治疗抑郁的方法,以尽快治疗好我的抑郁症。
人有时心情不好是正常现象,不一定说明会抑郁,抑郁症患者往往不觉得自己抑郁。
可以尝试转移注意,分析一下自己心情不好的原因,多亲近大自然
心理分析:你好,根据你的描述,你只是无缘无故出现心情不好,这并不是抑郁的表现,请不要随便对自己贴标签。心理指导:个人建议你平时多于家人朋友进行沟通,尝试将自己的一些内心想法跟家人说说,。这样有利于你内心苦闷的抒发,也有利于家人更大程度的理解你