病情描述：
中学生在学校住宿有哪些减肥方法不用节食的方法健康减肥
问
中学生在学校住宿有哪些减肥方法
性别：女年龄：16岁2015-03-25
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病情分析：
目前来说，所谓的减肥药，效果都是不能保证的，还是应该从自身着手。
意见建议：
最好的办法是坚持游泳和跑步，效果是最明显的。另外，吃饭的时候不要太快，要让食物和消化液充分融合，饮食上多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等，
病情分析：
减肥一般情况下就是通过饮食控制加运动相结合来减肥的，
意见建议：
如果你不想控制饮食的话那么就可以抽空多做一些体育锻炼比如说跑步，而且在睡前也可以做一些仰卧起坐，
