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如何解决高三压抑的心情?

性别:女年龄:19岁2015-03-21

病情描述:

我是一名内蒙古高三的学生。在前不久结束的一模中我考了330分(满分750)。我的理想是中国药科大药学专业。可在周六的家长会上,我的分才刚刚够到本市的三本分。突然觉感到自己离梦想越来越遥远了。那所被誉为“药界清华”的学校永远与我说再见了。自那之后我的学习提不起任何兴趣。一模后的周考,别人答卷,我愣愣的坐了2个小时,交了张白卷。由于我在重点学校的重点班,老师也不大关注我。我有一种被全世界抛弃的感觉。我恨老师,我真的想站在哪里指着所有老师的鼻子把他们臭骂一顿!!!我特别讨厌他们!!我看着身边的同学都日益进步。我着急!!可就是提不起对学习的兴趣!!我该怎么办?我不喜欢在学校待着。每天本来19:00~22:00应该是在学校上夜自习。但我就逃课回家。学校让我感到特别的压抑,让我觉得那就是一个带给我失望的地方。回家,妈妈总对我说:“你考上啥,妈供你念啥!”我妈越是这样说,我越觉得对不起妈妈。我知道他她是一个要强的女人,她希望她的孩子是最棒的!可我做不到!!我该怎么办?我总是纠结在放弃和努力之间。有时候我坐在8楼的教学楼上就想:我从这里跳下去算了。留着我对社会对我的父母都是累赘!!现在的我每天上课睡觉看小说,一放学总会疯了一样的跑出学校。脾气特别的暴躁,见谁都想发火!回家!!家给我最温暖的感觉。在这里没人看不起我,没有人忽略我。没有人讨厌我。我这个时候才知道家对我有多重要。

病情分析及建议:

心理分析:你好,高三很忙碌,压力很大,我们都可以理解人生中的一个转折点,害怕失败,自己心里太过于焦虑,所以就控制不住心理指导:你要记得不管别人对自己有多大希望,多大的支持,你都要自己知道自己有多大能力,尽力了没有,不要想太多,自己就只管一心学习就够了结果怎样不后悔过程就可以了

病情分析:

来访者自述在学校因为成绩不好,得不到重视,自己的名牌大学梦可能破灭,觉得焦虑,发脾气,可能有日后造成人格障碍的危险。

意见建议:

其实人生价值实现的方法有很多,不只考大学这一件事,人要学会接受现实接受自己,这一点你妈妈说的很对,她不是否定你的能力,而是肯定你能力的结果,如果你想证明自己的能力,就要尽力努力,但不要强求,只要尽力就好,慢慢你会发现成绩也许就不知不觉提高了。未来困难的事还有很多,如果这件小事都把你打倒,将来面对更大的打击你会怎么办。加油孩子。对那些不存善意的人,你可以不必理会。

病情分析及建议:

心理分析:你好,根据描述,因为学业压力的所致,导致严重的焦虑心态这是常见的,你需要及时学会排解压力。心理指导:建议,及时进行心理评估,并及时采取有效措施进行调整,可以寻求心理咨询的面对面帮助。

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