病情描述：
我在减肥，每天控制饮食加慢跑40分钟，请问这种运动天天坚持较好还是隔天做较好呢？谢谢医生
问
有氧运动能天天做吗？
性别：女年龄：19岁2015-03-23
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答
最佳回答
病情分析：
你好，天天做你能够坚持当然是最好的。才40分钟也不至于说导致伤身之类的。或者你限制一周5天也是可以的
意见建议：
要减肥控制饮食方面注意意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。不要说不吃东西的。这样会适得其反到时候反而会反弹更厉害的。
病情分析：
你好，这个可以每天坚持做的
意见建议：
建议您每天坚持半个小时以上的有氧运动，对减肥会有帮助。
