病情描述：
我是一名大三的学生，平时作息时间不是很科学，经常熬夜晚睡，所以白天经常起不来或者没精神，我该怎么办呢，求指教。
希望得到的帮助：
了解白天没精神的解决办法
问
因为睡得很晚早上起不来白天没精神怎么办？
性别：女年龄：22岁2014-04-24
返回问题详情
病情分析：
您好，作为大学生，保持足够的睡眠休息是很重要的，需要引起重视。
意见建议：
建议您平时睡觉时间不要晚于11点，睡前喝牛奶放松身心，保证睡眠质量。
