病情描述：
我长得有些胖，前段时间检查出我患有脂肪肝，是不是我爱吃肉的原因呢？想知道，脂肪肝怎么饮食比较好？
问
脂肪肝的饮食
性别：年龄：2015-03-24
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病情分析：
你好，脂肪肝是由于各种原因引起肝内脂代谢的异常，脂肪的生成和降解失平衡，导致肝内脂肪过度增多、沉积，最终引起肝细胞的脂肪样变。目前认为与高脂血症、肥胖、2型糖尿病有关，分为非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病两种
意见建议：
脂肪肝的治疗关键是要控制脂肪的摄入，不能吃肥肉、巧克力、蛋糕等含油脂高的食物，但可以吃瘦肉，可以多吃一些新鲜蔬菜水果。其次要保证一定量的有氧运动，适当得运动可以改善胰岛素抵抗、降低脂肪，最后日常生活中要规律作息，不熬夜，不喝酒，一般来说早期的脂肪性肝病及轻症肝炎都是可以通过控制饮食及运动而痊愈的。
