病情描述：
最近特别容易变得失眠，也不知道自己是怎么回事，每天白天的时候总是没有什么精神，很担心自己的健康状态，怎么办呢。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
经常性的出现失眠的情绪怎么办呢？
问
经常性的出现失眠的情绪怎么办呢？
性别：男年龄：26岁2014-04-23
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病情分析：
您好，在生活中需要关注内外部环境的变化，积极地调整情绪。
意见建议：
建议学会放松自己的状态，积极地调整自己的情绪，缓解失眠。
