高血压在饮食方面都要注意些什么啊?
医师
天脊医院 神经内科
你好,降血压的蔬菜:芹菜,茄子,香菇,白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。
建议:1.多吃上面提到的。2.低盐饮食,3.多运动,控制体重,避免肥胖。4.规律生活,不要熬夜。