病情描述：
我是一个家庭主妇，现在得高血压的人越来越多，为了家人的健康，想问一下日常生活中怎么预防高血压
问
日常生活中怎么预防高血压
性别：年龄：2015-03-09
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病情分析：
你好，高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病。控制高血压最有效的办法是防治，
意见建议：
1.饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，2.生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。3.适当活动。避免肥胖。
