病情描述：
我母亲今年45岁，患有高血压。这几天最高达到210 130，可是他怕吃上药物会产生依赖性，如何才能在尽量不使用药物的情况下进行有效降压。饮食上注意什么。
希望得到的帮助：
高血压怎样控制
问
高血压怎样控制
性别：女年龄：45岁2014-04-26
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病情分析：
你好高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
意见建议：
建议你母亲平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，保持心情舒畅也是很重要的。
