高血压这种病可以提前预防吗?
医师
天脊医院 神经内科
你好,高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病。控制高血压最有效的办法是防治,
1.饮食以清淡为主,宁素勿荤,宁淡勿浓,宁饥勿饱,2.多进行运动。如散步、慢跑、太极拳,避免肥胖。