病情描述：
今年49岁，女，患有严重的高血压，高血压应该怎么预防脑梗塞呢
问
患有高血压如何预防脑梗塞？
性别：年龄：2015-03-08
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病情分析：
原发性高血压病是一种病，它的病因是多种因素的结果，大多数人起病缓慢、渐进，一般缺乏特殊的临床表现，许多人多在测量血压时或者出现了心、脑、肾等并发症时才发现，常见症状有头痛、头晕、疲劳、心悸等，也可有视物模糊、鼻出血等。
意见建议：
控制好血压可以预防脑梗，主要要做到：1、减轻体重；2、低盐饮食，减少钠盐的摄入，就是平时要清淡饮食，控制每日摄入盐在6g内；3、补充钙和钾盐，每天要多吃新鲜蔬菜水果，以及牛奶；4、减少脂肪的摄入，不要吃太油腻的食物；5、戒烟限酒；6、增加运动，运动可以改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力。
