病情描述:
总是感觉自己神经很敏感,别人细微的行为都会观察到,我不想过的这么累。怎样让自己不那么敏感。
希望得到的帮助:
怎样让自己不那么敏感。
总是感觉自己神经很敏感,别人细微的行为都会观察到,我不想过的这么累。怎样让自己不那么敏感。
怎样让自己不那么敏感。
你好,应该说你很可能是缺乏安全感,已经养成了通过仔细观察身边的事物来保护自己的心理。
建议你多接触大自然,和知心朋友多聊聊,世界本身就是多元的,我们要做的事情很多,但是不可能什么都顾及到,所以,明白这些也就容易释怀了。存在的很多,但是我只关注我关注的。