病情描述：
您好，自己的睡眠状态特别的不好，整天喜欢一个人躲在房间里面，特别没有生气与活力，我应该怎么办呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
我应该怎么办呢？
问
睡眠状态特别的不好。
性别：女年龄：23岁2014-04-22
返回问题详情
病情分析：
您好，生活中需要保持良好的身心状态，学会沟通交流，要多放松心情。
意见建议：
建议您平时要学会自我调节，学会释放压力，同时需要多与朋友及家人交流。
