病情描述：
自己一直是一个比较胆小的人，经常不愿意晚上一个睡觉，平时在出门的时候，也不敢一个人出去，我不知道应该如何克服恐惧心理。
希望得到的帮助：
如何克服恐惧心理？
问
如何克服恐惧心理呢？
性别：男年龄：21岁2014-04-22
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病情分析：
您好，良好的心理素质能够保持良好的内心状态，同时注意休息。
意见建议：
建议多与家人与朋友进行沟通交流，保持健康良好的生活习惯。
