我不管遇到什么事情都很爱紧张,有时候都是紧张的不能说话,因为这个原因错失了很多机会,那么应该怎么治疗呢
请问怎么治疗紧张呢
医师
妇产科综合
你好,如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,
生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故,往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静