病情描述：
自己是一个脾气特别不好的人，经常会因为小事而大发雷霆，和家人还有朋友的关心也不是很好，我很想改善一下。
希望得到的帮助：
如何克制自己的脾气？
问
如何克制自己的脾气？
性别：女年龄：23岁2014-04-22
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病情分析：
您好，生活中需要保持乐观的心态，积极地释放情绪，稳定心情。
意见建议：
建议学会释放压力，同时保持良好的状态，和家人多沟通。
自己是一个脾气特别不好的人，经常会因为小事而大发雷霆，和家人还有朋友的关心也不是很好，我很想改善一下。
如何克制自己的脾气？
您好，生活中需要保持乐观的心态，积极地释放情绪，稳定心情。
建议学会释放压力，同时保持良好的状态，和家人多沟通。
