病情描述：
我是女生，腹部的脂肪特别多特难看，请问如何让腰没有肉、？曾经的治疗情况和效果：没有
问
我是女生，腹部的脂肪特别多特难看，请问如
性别：女年龄：28岁2015-02-28
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病情分析：
根据您所描述的情况，我认为要进行腰部瘦身需要选择正确的方式，同时需要有持之以恒的毅力和耐心。
意见建议：
首先饮食上要注意控制，饮食当清淡，不能吃油腻煎炸的食物，不能暴饮暴食，多吃富含蛋白质尤其是植物蛋白类的食物，其次可以进行适量的运动，比如卷腹运动，能够增加腰部能量消耗，达到减除赘肉的目的。
病情分析：
你好，如果腹部脂肪比较厚，要的控制办法就是控制饮食，只有控制饮食，
意见建议：
然后长期锻炼，可以考虑仰卧起坐，因为只有长期这么坚持下去，才可以减轻腹部脂肪，达到瘦身瘦腰的效果，
