病情描述：
每天晚上躺在床上两个多小时也睡不着，睡着了就做梦，好累啊，一躺下就满脑子都是伤心事，控制不了，怎么办？只要我躺在床上就会想起好多事情，本来好想睡觉，一躺下就又不睡了，这让我好苦恼，这么年轻就睡眠质量这么差，有人说肝不好也会睡眠是吗？
问
晚上失眠多梦的原因
性别：女年龄：23岁2015-02-25
返回问题详情
病情分析及建议：
你这个情况考虑是存在睡眠障碍中的失眠症，失眠症不是单纯的睡不着，还包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。
病情分析及建议：
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
